| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 8:18 | 0.2 m | 57 | |
| 12:30 | 1.7 m | 60 | |
| 20:46 | 0.4 m | 60 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:59 | 1.8 m | 63 | |
| 9:32 | 0.3 m | 63 | |
| 13:41 | 1.7 m | 67 | |
| 22:05 | 0.3 m | 67 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:10 | 1.8 m | 71 | |
| 10:45 | 0.3 m | 71 | |
| 14:49 | 1.8 m | 75 | |
| 23:16 | 0.3 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:15 | 1.9 m | 79 | |
| 11:45 | 0.3 m | 79 | |
| 15:49 | 1.9 m | 82 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:16 | 0.2 m | 84 | |
| 4:14 | 1.9 m | 84 | |
| 12:38 | 0.2 m | 86 | |
| 16:42 | 1.9 m | 86 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:09 | 0.1 m | 87 | |
| 5:05 | 2.0 m | 87 | |
| 13:24 | 0.3 m | 87 | |
| 17:29 | 1.9 m | 87 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:57 | 0.0 m | 87 | |
| 5:51 | 2.0 m | 87 | |
| 14:07 | 0.3 m | 85 | |
| 18:11 | 1.9 m | 85 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត ហេលីអូ ជំនន់សម្រាប់ Egmond-Binnen (3.2 km) | ជំនន់សម្រាប់ Limmen (3.4 km) | ជំនន់សម្រាប់ Alkmaar (5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Egmond aan Zee (5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Castricum (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Uitgeest (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Bergen aan Zee (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Koedijk (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Heemskerk (10 km) | ជំនន់សម្រាប់ Schoorl (12 km) | ជំនន់សម្រាប់ Beverwijk (13 km) | ជំនន់សម្រាប់ Groet (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Warmenhuizen (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Wijk aan Zee (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Velsen-Noord (15 km) | ជំនន់សម្រាប់ Velsen-Zuid (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Burgerbrug (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Ijmuiden (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Driehuis (18 km) | ជំនន់សម្រាប់ Petten zuid (18 km)
