ទាញយក NAUTIDE, កម្មវិធីផ្លូវការរបស់យើង
កំពុងផ្ទុកអាកាសធាតុ ... 
អ្នកអាចស្នាក់នៅក្រៅដោយសុវត្ថិភាពដោយគ្មានការការពារ ពាក់អាវយឺត មួក និងវ៉ែនតា។ លាបស្ពឺការពារកម្រិត SPF 30+។ ស្នាក់នៅក្នុងស្រមោលនៅកណ្តាលថ្ងៃ។ ពាក់អាវយឺត មួក និងវ៉ែនតា។ លាបស្ពឺការពារកម្រិត SPF 50+។ ស្នាក់នៅស្រមោលតាមអតិបរមា និងជៀសវាងធ្វើសកម្មភាពក្រៅនៅពេលថ្ងៃខ្លាំង។ ពេលនេះ សីតុណ្ហភាពទឹកបច្ចុប្បន្ននៅ ការចីកយករ៉េ គឺ - សីតុណ្ហភាពទឹកជាមធ្យមនៅ ការចីកយករ៉េ ថ្ងៃនេះគឺ -។
ឥទ្ធិពលសីតុណ្ហភាពទឹក
ត្រីមានឈាមត្រជាក់ អត្ថន័យថា បម្រែបម្រួលក្នុងសីតុណ្ហភាពបរិស្ថានមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសមាសភាពរាងកាយ។ ត្រីចង់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសមស្រប។ ដូចនេះ ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឲ្យត្រីផ្លាស់ទីបាន។
ជាទូទៅ អាកប្បកិច្ចនេះខុសគ្នាសម្រាប់ប្រភេទ និងទីតាំងខុសៗគ្នា ដូច្នេះយើងមិនអាចកំណត់សីតុណ្ហភាពទឹកអាណិតាដែលល្អបានទេ ប៉ុន្តែជាច្បាប់ទូទៅ យើងនឹងជៀសវាងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ខុសធម្មតាក្នុងរដូវរងា និងទាបខ្លាំងក្នុងរដូវក្តៅ។ ចងចាំថា ត្រូវស្វែងរកតំបន់ដែលមានសីតុណ្ហភាពសមស្រប ហើយអ្នកនឹងរកឃើញត្រី។
យើងយក រលកនៅសមុទ្របើក។
រលកដែលអ្នកជួបនៅឆ្នេរអាចត្រូវបានប៉ះពាល់បន្តិចដោយទិសបង្វិលឆ្នេរ និងបាតសមុទ្រនៃឆ្នេរ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីភាគច្រើន វាមានភាពស្មើគ្នា។
ថ្ងៃរះនៅម៉ោង 6:03:36 និងថ្ងៃលិចនៅម៉ោង 21:12:05។
មានពន្លឺថ្ងៃរយៈពេល 15 ម៉ោង និង 8 នាទី។ ចំណាកព្រះអាទិត្យកើតឡើងនៅម៉ោង 13:37:50។
មេគុណជំនន់គឺ 85, តម្លៃខ្ពស់ ដូច្នេះជួរជំនន់និងចរន្តក៏ខ្ពស់ផងដែរ។ នៅពេលថ្ងៃត្រង់ មេគុណជំនន់គឺ 83 ហើយចប់ថ្ងៃជាមួយតម្លៃ 81។
កម្ពស់ជំនន់ខ្ពស់បំផុតដែលត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងតារាងជំនន់ ការចីកយករ៉េ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលឥទ្ធិពលអាកាសធាតុ គឺ 4,0 m ហើយកម្ពស់ទាបបំផុតគឺ 0,1 m (កម្ពស់យោង: សូន្យអុីដ្រូក្រាហ្វីនៃកំពង់ផែ)
តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពី វឌ្ឍនភាពនៃមេគុណជំនន់ ចាប់ផ្ដើមតាមខែ មិថុនា 2025។ តម្លៃទាំងនេះផ្ដល់ទិដ្ឋភាពសរុបនៃការរំពឹងទុករបស់ជំនន់នៅ ការចីកយករ៉េ។
មេគុណជំនន់ធំបង្ហាញពីជំនន់ខ្ពស់និងទាបខ្លាំង; ចរន្តខ្លាំង និងចលនាមានសក្តានុពលកើតឡើងក្រោមបាតសមុទ្រ។ បាតុភូតអាកាសធាតុដូចជាការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ ខ្យល់ និងភ្លៀង ក៏បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតទឹកផងដែរ ប៉ុន្តែមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានក្នុងរយៈពេលវែងទេ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការរំពឹងទុកជំនន់ទេ។
   LAVRA មិថុនា, 2025 | ||||||||
| ថ្ងៃ |  |  | ជំនន់សម្រាប់ LAVRA | សកម្មភាពត្រី | ||||
| ជំនន់ទី 1 | ជំនន់ទី 2 | ជំនន់ទី 3 | ជំនន់ទី 4 | មេគុណ | សកម្មភាពត្រី | |||
| 1 ថ.អា | 6:04 21:01 | 1:29 1.1 m | 7:43 2.9 m | 13:38 1.3 m | 20:01 3.1 m | 52 មធ្យម | ||
| 2 ថ.ច | 6:03 21:02 | 2:33 1.3 m | 8:40 2.7 m | 14:43 1.5 m | 20:59 2.9 m | 48 ទាប | ||
| 3 ថ.អ | 6:03 21:03 | 3:46 1.4 m | 9:42 2.6 m | 15:59 1.6 m | 22:02 2.8 m | 46 ទាប | ||
| 4 ថ.ព | 6:02 21:03 | 4:55 1.4 m | 10:46 2.6 m | 17:10 1.5 m | 23:06 2.8 m | 48 ទាប | ||
| 5 ថ.ព្រ | 6:02 21:04 | 5:51 1.4 m | 11:47 2.7 m | 18:08 1.5 m | 51 មធ្យម | |||
| 6 ថ.សុ | 6:02 21:05 | 0:07 2.8 m | 6:37 1.3 m | 12:41 2.8 m | 18:55 1.4 m | 55 មធ្យម | ||
| 7 ថ.ស | 6:02 21:05 | 1:00 2.8 m | 7:17 1.2 m | 13:28 2.9 m | 19:37 1.3 m | 59 មធ្យម | ||
| 8 ថ.អា | 6:01 21:06 | 1:47 2.9 m | 7:53 1.2 m | 14:10 3.0 m | 20:15 1.1 m | 63 មធ្យម | ||
| 9 ថ.ច | 6:01 21:06 | 2:30 3.0 m | 8:28 1.1 m | 14:49 3.1 m | 20:52 1.0 m | 67 មធ្យម | ||
| 10 ថ.អ | 6:01 21:07 | 3:09 3.0 m | 9:03 1.0 m | 15:25 3.2 m | 21:28 1.0 m | 69 មធ្យម | ||
| 11 ថ.ព | 6:01 21:07 | 3:47 3.0 m | 9:38 1.0 m | 16:02 3.2 m | 22:05 0.9 m | 71 ខ្ពស់ | ||
| 12 ថ.ព្រ | 6:01 21:08 | 4:24 3.0 m | 10:15 1.0 m | 16:38 3.2 m | 22:42 0.9 m | 71 ខ្ពស់ | ||
| 13 ថ.សុ | 6:01 21:08 | 5:02 3.0 m | 10:52 1.0 m | 17:15 3.2 m | 23:22 0.9 m | 69 មធ្យម | ||
| 14 ថ.ស | 6:01 21:09 | 5:40 3.0 m | 11:31 1.0 m | 17:52 3.2 m | 67 មធ្យម | |||
| 15 ថ.អា | 6:01 21:09 | 0:03 0.9 m | 6:19 2.9 m | 12:14 1.1 m | 18:33 3.2 m | 64 មធ្យម | ||
| 16 ថ.ច | 6:01 21:10 | 0:48 1.0 m | 7:03 2.9 m | 13:00 1.1 m | 19:18 3.1 m | 61 មធ្យម | ||
| 17 ថ.អ | 6:01 21:10 | 1:39 1.1 m | 7:50 2.8 m | 13:54 1.2 m | 20:07 3.1 m | 59 មធ្យម | ||
| 18 ថ.ព | 6:01 21:10 | 2:38 1.1 m | 8:44 2.8 m | 14:56 1.3 m | 21:03 3.0 m | 59 មធ្យម | ||
| 19 ថ.ព្រ | 6:01 21:11 | 3:43 1.1 m | 9:44 2.8 m | 16:07 1.3 m | 22:06 3.0 m | 61 មធ្យម | ||
| 20 ថ.សុ | 6:01 21:11 | 4:51 1.1 m | 10:50 2.9 m | 17:17 1.2 m | 23:15 3.0 m | 65 មធ្យម | ||
| 21 ថ.ស | 6:02 21:11 | 5:54 1.0 m | 11:57 3.0 m | 18:23 1.1 m | 70 ខ្ពស់ | |||
| 22 ថ.អា | 6:02 21:11 | 0:25 3.1 m | 6:52 0.9 m | 13:01 3.1 m | 19:22 0.9 m | 75 ខ្ពស់ | ||
| 23 ថ.ច | 6:02 21:11 | 1:30 3.2 m | 7:46 0.8 m | 13:59 3.3 m | 20:17 0.8 m | 80 ខ្ពស់ | ||
| 24 ថ.អ | 6:02 21:11 | 2:29 3.2 m | 8:36 0.8 m | 14:52 3.5 m | 21:08 0.7 m | 84 ខ្ពស់ | ||
| 25 ថ.ព | 6:03 21:12 | 3:22 3.3 m | 9:24 0.7 m | 15:42 3.6 m | 21:57 0.6 m | 86 ខ្ពស់ | ||
| 26 ថ.ព្រ | 6:03 21:12 | 4:12 3.3 m | 10:10 0.8 m | 16:29 3.6 m | 22:45 0.6 m | 85 ខ្ពស់ | ||
| 27 ថ.សុ | 6:04 21:12 | 4:59 3.3 m | 10:55 0.8 m | 17:15 3.6 m | 23:31 0.7 m | 81 ខ្ពស់ | ||
| 28 ថ.ស | 6:04 21:12 | 5:45 3.2 m | 11:39 0.9 m | 18:00 3.5 m | 76 ខ្ពស់ | |||
| 29 ថ.អា | 6:04 21:12 | 0:17 0.8 m | 6:30 3.1 m | 12:23 1.0 m | 18:45 3.4 m | 69 មធ្យម | ||
| 30 ថ.ច | 6:05 21:11 | 1:04 1.0 m | 7:15 3.0 m | 13:09 1.2 m | 19:31 3.2 m | 61 មធ្យម | ||
| LAVRA មិថុនា, 2025 | ||||
| ថ្ងៃ | ជំនន់សម្រាប់ LAVRA | |||
| ជំនន់ទី 1 | ជំនន់ទី 2 | ជំនន់ទី 3 | ជំនន់ទី 4 | សកម្មភាពត្រី |
| 1 ថ.អា | 1:29 1.1 m | 7:43 2.9 m | 13:38 1.3 m | 20:01 3.1 m |
| 2 ថ.ច | 2:33 1.3 m | 8:40 2.7 m | 14:43 1.5 m | 20:59 2.9 m |
| 3 ថ.អ | 3:46 1.4 m | 9:42 2.6 m | 15:59 1.6 m | 22:02 2.8 m |
| 4 ថ.ព | 4:55 1.4 m | 10:46 2.6 m | 17:10 1.5 m | 23:06 2.8 m |
| 5 ថ.ព្រ | 5:51 1.4 m | 11:47 2.7 m | 18:08 1.5 m | |
| 6 ថ.សុ | 0:07 2.8 m | 6:37 1.3 m | 12:41 2.8 m | 18:55 1.4 m |
| 7 ថ.ស | 1:00 2.8 m | 7:17 1.2 m | 13:28 2.9 m | 19:37 1.3 m |
| 8 ថ.អា | 1:47 2.9 m | 7:53 1.2 m | 14:10 3.0 m | 20:15 1.1 m |
| 9 ថ.ច | 2:30 3.0 m | 8:28 1.1 m | 14:49 3.1 m | 20:52 1.0 m |
| 10 ថ.អ | 3:09 3.0 m | 9:03 1.0 m | 15:25 3.2 m | 21:28 1.0 m |
| 11 ថ.ព | 3:47 3.0 m | 9:38 1.0 m | 16:02 3.2 m | 22:05 0.9 m |
| 12 ថ.ព្រ | 4:24 3.0 m | 10:15 1.0 m | 16:38 3.2 m | 22:42 0.9 m |
| 13 ថ.សុ | 5:02 3.0 m | 10:52 1.0 m | 17:15 3.2 m | 23:22 0.9 m |
| 14 ថ.ស | 5:40 3.0 m | 11:31 1.0 m | 17:52 3.2 m | |
| 15 ថ.អា | 0:03 0.9 m | 6:19 2.9 m | 12:14 1.1 m | 18:33 3.2 m |
| 16 ថ.ច | 0:48 1.0 m | 7:03 2.9 m | 13:00 1.1 m | 19:18 3.1 m |
| 17 ថ.អ | 1:39 1.1 m | 7:50 2.8 m | 13:54 1.2 m | 20:07 3.1 m |
| 18 ថ.ព | 2:38 1.1 m | 8:44 2.8 m | 14:56 1.3 m | 21:03 3.0 m |
| 19 ថ.ព្រ | 3:43 1.1 m | 9:44 2.8 m | 16:07 1.3 m | 22:06 3.0 m |
| 20 ថ.សុ | 4:51 1.1 m | 10:50 2.9 m | 17:17 1.2 m | 23:15 3.0 m |
| 21 ថ.ស | 5:54 1.0 m | 11:57 3.0 m | 18:23 1.1 m | |
| 22 ថ.អា | 0:25 3.1 m | 6:52 0.9 m | 13:01 3.1 m | 19:22 0.9 m |
| 23 ថ.ច | 1:30 3.2 m | 7:46 0.8 m | 13:59 3.3 m | 20:17 0.8 m |
| 24 ថ.អ | 2:29 3.2 m | 8:36 0.8 m | 14:52 3.5 m | 21:08 0.7 m |
| 25 ថ.ព | 3:22 3.3 m | 9:24 0.7 m | 15:42 3.6 m | 21:57 0.6 m |
| 26 ថ.ព្រ | 4:12 3.3 m | 10:10 0.8 m | 16:29 3.6 m | 22:45 0.6 m |
| 27 ថ.សុ | 4:59 3.3 m | 10:55 0.8 m | 17:15 3.6 m | 23:31 0.7 m |
| 28 ថ.ស | 5:45 3.2 m | 11:39 0.9 m | 18:00 3.5 m | |
| 29 ថ.អា | 0:17 0.8 m | 6:30 3.1 m | 12:23 1.0 m | 18:45 3.4 m |
| 30 ថ.ច | 1:04 1.0 m | 7:15 3.0 m | 13:09 1.2 m | 19:31 3.2 m |
| LAVRA មិថុនា, 2025 | ||||
| ថ្ងៃ | | | មេគុណ | សកម្មភាពត្រី |
| 1 ថ.អា | 6:04 21:01 | 52 មធ្យម | ||
| 2 ថ.ច | 6:03 21:02 | 48 ទាប | ||
| 3 ថ.អ | 6:03 21:03 | 46 ទាប | ||
| 4 ថ.ព | 6:02 21:03 | 48 ទាប | ||
| 5 ថ.ព្រ | 6:02 21:04 | 51 មធ្យម | ||
| 6 ថ.សុ | 6:02 21:05 | 55 មធ្យម | ||
| 7 ថ.ស | 6:02 21:05 | 59 មធ្យម | ||
| 8 ថ.អា | 6:01 21:06 | 63 មធ្យម | ||
| 9 ថ.ច | 6:01 21:06 | 67 មធ្យម | ||
| 10 ថ.អ | 6:01 21:07 | 69 មធ្យម | ||
| 11 ថ.ព | 6:01 21:07 | 71 ខ្ពស់ | ||
| 12 ថ.ព្រ | 6:01 21:08 | 71 ខ្ពស់ | ||
| 13 ថ.សុ | 6:01 21:08 | 69 មធ្យម | ||
| 14 ថ.ស | 6:01 21:09 | 67 មធ្យម | ||
| 15 ថ.អា | 6:01 21:09 | 64 មធ្យម | ||
| 16 ថ.ច | 6:01 21:10 | 61 មធ្យម | ||
| 17 ថ.អ | 6:01 21:10 | 59 មធ្យម | ||
| 18 ថ.ព | 6:01 21:10 | 59 មធ្យម | ||
| 19 ថ.ព្រ | 6:01 21:11 | 61 មធ្យម | ||
| 20 ថ.សុ | 6:01 21:11 | 65 មធ្យម | ||
| 21 ថ.ស | 6:02 21:11 | 70 ខ្ពស់ | ||
| 22 ថ.អា | 6:02 21:11 | 75 ខ្ពស់ | ||
| 23 ថ.ច | 6:02 21:11 | 80 ខ្ពស់ | ||
| 24 ថ.អ | 6:02 21:11 | 84 ខ្ពស់ | ||
| 25 ថ.ព | 6:03 21:12 | 86 ខ្ពស់ | ||
| 26 ថ.ព្រ | 6:03 21:12 | 85 ខ្ពស់ | ||
| 27 ថ.សុ | 6:04 21:12 | 81 ខ្ពស់ | ||
| 28 ថ.ស | 6:04 21:12 | 76 ខ្ពស់ | ||
| 29 ថ.អា | 6:04 21:12 | 69 មធ្យម | ||
| 30 ថ.ច | 6:05 21:11 | 61 មធ្យម | ||
ចន្ទរះនៅម៉ោង 6:42 (53° ជើងឯក)។ ចន្ទលិចនៅម៉ោង 22:42 (304° លិចឯក)។
រយៈពេលសូឡូណាបង្ហាញពេលវេលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់នេសាទនៅ ការចីកយករ៉េ។ រយៈពេលសំខាន់ គឺជាចំណាកចន្ទ (កាត់ស្មើរាសី) និងចំណាកផ្ទុយ ដែលមានរយៈពេលប្រហែល 2 ម៉ោង។ រយៈពេលរង ចាប់ផ្តើមជាមួយរះ និងលិចចន្ទ ហើយមានរយៈពេលប្រហែល 1 ម៉ោង។
ពេលដែលរយៈពេលសូឡូណាផ្គូផ្គងនឹងរះ ឬលិចថ្ងៃ អាចរំពឹងសកម្មភាពកើនឡើងជាងដែលបានប៉ាន់ស្មានដើម។ រយៈពេលកំពូលទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញជា បៃតង។ យើងបន្ថែមសញ្ញា ត្រីខៀវធំ នៅលើបន្ទាត់រយៈពេលសម្រាប់រដូវដែលសកម្មភាពខ្ពស់បំផុត.
ការចីកយករ៉េ | ក្រិស្ទុម៉ា (ទន្លេដូរ៉ូ) | ដារ៉ូរ៉ូរ៉ា | ផុមិ | ផូតូ (រីយ៉ូ ឌូវ៉ូ) | ផូវ៉ា ដេ វ៉ារីហ្សីម | ម៉ីនដេឡូ | វីលវ៉ាណូវ៉ាដឺហ្គាយ | វីឡាធ្វើបាន | វ៉ាឡាដារស | សាំង ហ្វេលីស ដា ម៉ារីញ៉ា | ឡាប៊្រូហ្សី | ឡេឃ្សយ៉ស | ឡេសា ដា ផាម៉េឡៀរ៉ា | អាកូហ្សេលូ
Labruge (2.9 km) | Vila Chã (4.9 km) | Leça da Palmeira (6 km) | Mindelo (7 km) | Leixões (9 km) | Vila do Conde (10 km) | Barra do Douro (13 km) | Póvoa de Varzim (14 km) | Vila Nova de Gaia (15 km) | Porto (Rio Douro) (15 km) | Valadares (19 km) | Arcozelo (23 km) | São Félix da Marinha (25 km) | Apúlia (26 km) | Crestuma (Rio Douro) (27 km) | Espinho (28 km) | Fão (29 km) | Esposende (33 km) | Esmoriz (34 km) | Marinhas (35 km)
IMPORTANT NOTICE 
