| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:55 | 0.4 m | 64 | |
| 8:06 | 1.4 m | 64 | |
| 13:58 | 0.5 m | 61 | |
| 20:35 | 1.6 m | 61 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:59 | 0.5 m | 59 | |
| 9:11 | 1.4 m | 59 | |
| 15:04 | 0.5 m | 57 | |
| 21:42 | 1.5 m | 57 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:16 | 0.5 m | 55 | |
| 10:30 | 1.3 m | 55 | |
| 16:25 | 0.6 m | 56 | |
| 23:00 | 1.5 m | 56 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:36 | 0.5 m | 57 | |
| 11:57 | 1.3 m | 57 | |
| 17:51 | 0.6 m | 60 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:20 | 1.5 m | 63 | |
| 6:48 | 0.4 m | 63 | |
| 13:12 | 1.4 m | 67 | |
| 19:07 | 0.5 m | 67 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:28 | 1.6 m | 71 | |
| 7:48 | 0.4 m | 71 | |
| 14:11 | 1.5 m | 75 | |
| 20:08 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:25 | 1.6 m | 79 | |
| 8:38 | 0.3 m | 79 | |
| 15:00 | 1.6 m | 82 | |
| 21:00 | 0.4 m | 82 |
ជំនន់សម្រាប់ Wilderness (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Buffels Bay (19 km) | ជំនន់សម្រាប់ Victoria Bay (21 km) | ជំនន់សម្រាប់ Knysna (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Brenton-on-Sea (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ George (27 km) | ជំនន់សម្រាប់ Pezula Private Estate (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Herolds Bay (36 km) | ជំនន់សម្រាប់ Harkerville (41 km) | ជំនន់សម្រាប់ Krantshoek (48 km) | ជំនន់សម្រាប់ Groot Brakrivier (51 km)