| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:32 | 0.5 m | 49 | |
| 7:34 | 1.4 m | 49 | |
| 13:28 | 0.6 m | 44 | |
| 19:57 | 1.5 m | 44 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:18 | 0.6 m | 40 | |
| 8:20 | 1.4 m | 40 | |
| 14:12 | 0.7 m | 37 | |
| 20:45 | 1.5 m | 37 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:19 | 0.7 m | 34 | |
| 9:26 | 1.3 m | 34 | |
| 15:18 | 0.7 m | 33 | |
| 21:53 | 1.4 m | 33 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:44 | 0.7 m | 34 | |
| 11:06 | 1.3 m | 34 | |
| 16:56 | 0.8 m | 36 | |
| 23:24 | 1.4 m | 36 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 6:09 | 0.7 m | 39 | |
| 12:40 | 1.3 m | 43 | |
| 18:28 | 0.7 m | 43 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:42 | 1.4 m | 48 | |
| 7:11 | 0.6 m | 48 | |
| 13:37 | 1.4 m | 53 | |
| 19:30 | 0.7 m | 53 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:37 | 1.5 m | 59 | |
| 7:56 | 0.5 m | 59 | |
| 14:18 | 1.5 m | 64 | |
| 20:15 | 0.5 m | 64 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត តឺរដនីត ជំនន់សម្រាប់ Reebok (1.8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Groot Brakrivier (3.1 km) | ជំនន់សម្រាប់ Klein Brak River (4.1 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mossel Bay (13 km) | ជំនន់សម្រាប់ Herolds Bay (19 km) | ជំនន់សម្រាប់ George (27 km) | ជំនន់សម្រាប់ Victoria Bay (34 km) | ជំនន់សម្រាប់ Vleesbaai (35 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gouritz (42 km) | ជំនន់សម្រាប់ Wilderness (44 km) | ជំនន់សម្រាប់ Sedgefield (54 km)
