| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:41 | 0.7 m | 44 | |
| 7:30 | 1.3 m | 44 | |
| 14:12 | 0.6 m | 46 | |
| 20:26 | 1.2 m | 46 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:40 | 0.6 m | 48 | |
| 8:42 | 1.2 m | 48 | |
| 15:04 | 0.6 m | 51 | |
| 21:26 | 1.2 m | 51 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:35 | 0.6 m | 54 | |
| 9:46 | 1.2 m | 54 | |
| 15:54 | 0.5 m | 57 | |
| 22:16 | 1.3 m | 57 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:26 | 0.5 m | 60 | |
| 10:39 | 1.2 m | 60 | |
| 16:40 | 0.5 m | 64 | |
| 23:00 | 1.3 m | 64 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:12 | 0.5 m | 67 | |
| 11:25 | 1.3 m | 67 | |
| 17:23 | 0.5 m | 70 | |
| 23:40 | 1.4 m | 70 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:55 | 0.4 m | 72 | |
| 12:06 | 1.3 m | 75 | |
| 18:04 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:18 | 1.4 m | 77 | |
| 6:35 | 0.3 m | 77 | |
| 12:45 | 1.4 m | 78 | |
| 18:44 | 0.4 m | 78 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត រ៉ូលឌី ជំនន់សម្រាប់ Vigra (3.9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gamlem (7 km) | ជំនន់សម្រាប់ Nordstrand (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Austnes (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Søvik (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hildre (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Ålesund (13 km) | ជំនន់សម្រាប់ Langevåg (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Helland (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Fjørtoft (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Sula (20 km) | ជំនន់សម្រាប់ Blindheim (20 km) | ជំនន់សម្រាប់ Brandal (22 km) | ជំនន់សម្រាប់ Myklebust (Myklebost) - Myklebust (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Tennfjord (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hareid (24 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hjørungavåg (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Barstadvik (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Stette (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Midsund (29 km)
