| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:40 | 0.5 m | 48 | |
| 8:35 | 1.2 m | 48 | |
| 14:32 | 0.5 m | 45 | |
| 21:06 | 1.3 m | 45 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:40 | 0.5 m | 44 | |
| 9:38 | 1.1 m | 44 | |
| 15:32 | 0.6 m | 42 | |
| 22:06 | 1.3 m | 42 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:45 | 0.5 m | 42 | |
| 10:51 | 1.1 m | 42 | |
| 16:40 | 0.6 m | 43 | |
| 23:11 | 1.3 m | 43 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:48 | 0.5 m | 44 | |
| 12:04 | 1.1 m | 46 | |
| 17:49 | 0.6 m | 46 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:12 | 1.3 m | 48 | |
| 6:43 | 0.5 m | 48 | |
| 13:04 | 1.2 m | 51 | |
| 18:48 | 0.6 m | 51 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:05 | 1.3 m | 54 | |
| 7:29 | 0.4 m | 54 | |
| 13:52 | 1.3 m | 57 | |
| 19:39 | 0.5 m | 57 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:50 | 1.4 m | 60 | |
| 8:10 | 0.3 m | 60 | |
| 14:33 | 1.3 m | 64 | |
| 20:23 | 0.5 m | 64 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត ចាក្កាល់ស្វុនតេន ជំនន់សម្រាប់ Yzerfontein (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Grotto Bay (12 km) | ជំនន់សម្រាប់ Schrywers Hoek (27 km) | ជំនន់សម្រាប់ Duynefontein (33 km) | ជំនន់សម្រាប់ Melkbosstrand (38 km) | ជំនន់សម្រាប់ Langebaan (44 km) | ជំនន់សម្រាប់ Bloubergstrand (50 km) | ជំនន់សម្រាប់ Saldanha (53 km) | ជំនន់សម្រាប់ Milnerton (55 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape Town (56 km)
