| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:09 | 0.5 m | 49 | |
| 7:09 | 1.3 m | 49 | |
| 13:05 | 0.6 m | 44 | |
| 19:32 | 1.4 m | 44 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:55 | 0.6 m | 40 | |
| 7:55 | 1.3 m | 40 | |
| 13:49 | 0.7 m | 37 | |
| 20:20 | 1.4 m | 37 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:56 | 0.7 m | 34 | |
| 9:01 | 1.2 m | 34 | |
| 14:55 | 0.7 m | 33 | |
| 21:28 | 1.3 m | 33 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:21 | 0.7 m | 34 | |
| 10:41 | 1.2 m | 34 | |
| 16:33 | 0.8 m | 36 | |
| 22:59 | 1.3 m | 36 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:46 | 0.7 m | 39 | |
| 12:15 | 1.2 m | 43 | |
| 18:05 | 0.7 m | 43 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:17 | 1.3 m | 48 | |
| 6:48 | 0.6 m | 48 | |
| 13:12 | 1.3 m | 53 | |
| 19:07 | 0.7 m | 53 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:12 | 1.4 m | 59 | |
| 7:33 | 0.5 m | 59 | |
| 13:53 | 1.4 m | 64 | |
| 19:52 | 0.5 m | 64 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត បន្ដ ជំនន់សម្រាប់ Sandbaai (2.7 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hawston (4.4 km) | ជំនន់សម្រាប់ Zwelihle (5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Fisherhaven (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mereenbosch (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hermanus (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Arabella Country Estate (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kleinmond (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Sopiesklip (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Betty's Bay (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ De Kelders (24 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gansbaai (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ Van Dyks Bay (28 km) | ជំនន់សម្រាប់ Franskraal (30 km) | ជំនន់សម្រាប់ Pringle Bay (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Rooi-Els (34 km) | ជំនន់សម្រាប់ Pearly Beach (40 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (41 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (47 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (53 km)
