| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:07 | 1.4 m | 67 | |
| 8:27 | 0.4 m | 67 | |
| 14:45 | 1.4 m | 70 | |
| 20:42 | 0.5 m | 70 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:45 | 1.5 m | 72 | |
| 9:02 | 0.3 m | 72 | |
| 15:20 | 1.5 m | 75 | |
| 21:20 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:22 | 1.5 m | 77 | |
| 9:36 | 0.3 m | 77 | |
| 15:53 | 1.5 m | 78 | |
| 21:58 | 0.4 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:59 | 1.5 m | 79 | |
| 10:11 | 0.3 m | 79 | |
| 16:28 | 1.6 m | 80 | |
| 22:36 | 0.4 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:37 | 1.5 m | 80 | |
| 10:46 | 0.3 m | 80 | |
| 17:04 | 1.6 m | 80 | |
| 23:15 | 0.3 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:16 | 1.5 m | 79 | |
| 11:23 | 0.3 m | 79 | |
| 17:42 | 1.6 m | 78 | |
| 23:57 | 0.3 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:58 | 1.5 m | 76 | |
| 12:04 | 0.3 m | 73 | |
| 18:25 | 1.6 m | 73 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត រ៉ូអ៊ី-អេលស ជំនន់សម្រាប់ Pringle Bay (4.5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Betty's Bay (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kleinmond (19 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (22 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mereenbosch (27 km) | ជំនន់សម្រាប់ Khayelitsha (28 km) | ជំនន់សម្រាប់ Arabella Country Estate (29 km) | ជំនន់សម្រាប់ Fisherhaven (29 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hawston (30 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape of Good Hope (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mitchells Plain (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Smitswinkel Bay (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Buffels Bay Beach (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Vermont (34 km) | ជំនន់សម្រាប់ Grassy Park (37 km) | ជំនន់សម្រាប់ Sandbaai (37 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gifkommetjie (37 km) | ជំនន់សម្រាប់ Simons Town (37 km)
