| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:41 | 0.5 m | 59 | |
| 8:42 | 1.3 m | 59 | |
| 14:46 | 0.5 m | 57 | |
| 21:13 | 1.4 m | 57 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:58 | 0.5 m | 55 | |
| 10:01 | 1.2 m | 55 | |
| 16:07 | 0.6 m | 56 | |
| 22:31 | 1.4 m | 56 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:18 | 0.5 m | 57 | |
| 11:28 | 1.2 m | 57 | |
| 17:33 | 0.6 m | 60 | |
| 23:51 | 1.4 m | 60 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 6:30 | 0.4 m | 63 | |
| 12:43 | 1.3 m | 67 | |
| 18:49 | 0.5 m | 67 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:59 | 1.5 m | 71 | |
| 7:30 | 0.4 m | 71 | |
| 13:42 | 1.4 m | 75 | |
| 19:50 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 1:56 | 1.5 m | 79 | |
| 8:20 | 0.3 m | 79 | |
| 14:31 | 1.5 m | 82 | |
| 20:42 | 0.4 m | 82 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:45 | 1.6 m | 84 | |
| 9:03 | 0.2 m | 84 | |
| 15:15 | 1.6 m | 86 | |
| 21:27 | 0.3 m | 86 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត ឧទ្យានស្មៅ ជំនន់សម្រាប់ Lakeside (3.0 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kalk Bay (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mitchells Plain (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Simons Town (12 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kommetjie (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Scarborough (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Khayelitsha (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hout Bay (18 km) | ជំនន់សម្រាប់ Smitswinkel Bay (19 km) | ជំនន់សម្រាប់ Olifantsbos Beach (21 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape Town (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (24 km) | ជំនន់សម្រាប់ Buffels Bay Beach (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gifkommetjie (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Milnerton (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (29 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape of Good Hope (29 km) | ជំនន់សម្រាប់ Bloubergstrand (31 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (33 km) | ជំនន់សម្រាប់ Rooi-Els (37 km)
