| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:50 | 1.5 m | 72 | |
| 9:06 | 0.3 m | 72 | |
| 15:25 | 1.5 m | 75 | |
| 21:24 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:27 | 1.5 m | 77 | |
| 9:40 | 0.3 m | 77 | |
| 15:58 | 1.5 m | 78 | |
| 22:02 | 0.4 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:04 | 1.5 m | 79 | |
| 10:15 | 0.3 m | 79 | |
| 16:33 | 1.6 m | 80 | |
| 22:40 | 0.4 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:42 | 1.5 m | 80 | |
| 10:50 | 0.3 m | 80 | |
| 17:09 | 1.6 m | 80 | |
| 23:19 | 0.3 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:21 | 1.5 m | 79 | |
| 11:27 | 0.3 m | 79 | |
| 17:47 | 1.6 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:01 | 0.3 m | 76 | |
| 6:03 | 1.5 m | 76 | |
| 12:08 | 0.3 m | 73 | |
| 18:30 | 1.6 m | 73 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:48 | 0.4 m | 71 | |
| 6:50 | 1.4 m | 71 | |
| 12:52 | 0.4 m | 68 | |
| 19:17 | 1.6 m | 68 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត កូមមីតជី ជំនន់សម្រាប់ Scarborough (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kalk Bay (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Simons Town (11 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hout Bay (12 km) | ជំនន់សម្រាប់ Lakeside (13 km) | ជំនន់សម្រាប់ Olifantsbos Beach (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Grassy Park (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Smitswinkel Bay (19 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gifkommetjie (21 km) | ជំនន់សម្រាប់ Buffels Bay Beach (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mitchells Plain (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape Town (27 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape of Good Hope (28 km) | ជំនន់សម្រាប់ Milnerton (33 km) | ជំនន់សម្រាប់ Khayelitsha (33 km) | ជំនន់សម្រាប់ Bloubergstrand (37 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (40 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (45 km) | ជំនន់សម្រាប់ Melkbosstrand (47 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (48 km)
