| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:10 | 1.4 m | 67 | |
| 8:29 | 0.4 m | 67 | |
| 14:48 | 1.4 m | 70 | |
| 20:44 | 0.5 m | 70 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:48 | 1.5 m | 72 | |
| 9:04 | 0.3 m | 72 | |
| 15:23 | 1.5 m | 75 | |
| 21:22 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:25 | 1.5 m | 77 | |
| 9:38 | 0.3 m | 77 | |
| 15:56 | 1.5 m | 78 | |
| 22:00 | 0.4 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:02 | 1.5 m | 79 | |
| 10:13 | 0.3 m | 79 | |
| 16:31 | 1.6 m | 80 | |
| 22:38 | 0.4 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:40 | 1.5 m | 80 | |
| 10:48 | 0.3 m | 80 | |
| 17:07 | 1.6 m | 80 | |
| 23:17 | 0.3 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:19 | 1.5 m | 79 | |
| 11:25 | 0.3 m | 79 | |
| 17:45 | 1.6 m | 78 | |
| 23:59 | 0.3 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 6:01 | 1.5 m | 76 | |
| 12:06 | 0.3 m | 73 | |
| 18:28 | 1.6 m | 73 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត ឆ្នេរ ប៊ុយហ្វែលស៍ បេ ជំនន់សម្រាប់ Cape of Good Hope (4.4 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gifkommetjie (4.5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Smitswinkel Bay (6 km) | ជំនន់សម្រាប់ Olifantsbos Beach (10 km) | ជំនន់សម្រាប់ Simons Town (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Scarborough (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kalk Bay (20 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kommetjie (23 km) | ជំនន់សម្រាប់ Lakeside (24 km) | ជំនន់សម្រាប់ Grassy Park (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mitchells Plain (30 km) | ជំនន់សម្រាប់ Rooi-Els (32 km) | ជំនន់សម្រាប់ Pringle Bay (34 km) | ជំនន់សម្រាប់ Khayelitsha (34 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hout Bay (35 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (38 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (40 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (40 km) | ជំនន់សម្រាប់ Betty's Bay (42 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape Town (47 km)
