| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 2:46 | 1.5 m | 72 | |
| 9:06 | 0.3 m | 72 | |
| 15:21 | 1.5 m | 75 | |
| 21:24 | 0.4 m | 75 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 3:23 | 1.5 m | 77 | |
| 9:40 | 0.3 m | 77 | |
| 15:54 | 1.5 m | 78 | |
| 22:02 | 0.4 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 1.5 m | 79 | |
| 10:15 | 0.3 m | 79 | |
| 16:29 | 1.6 m | 80 | |
| 22:40 | 0.4 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 4:38 | 1.5 m | 80 | |
| 10:50 | 0.3 m | 80 | |
| 17:05 | 1.6 m | 80 | |
| 23:19 | 0.3 m | 80 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 5:17 | 1.5 m | 79 | |
| 11:27 | 0.3 m | 79 | |
| 17:43 | 1.6 m | 78 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:01 | 0.3 m | 76 | |
| 5:59 | 1.5 m | 76 | |
| 12:08 | 0.3 m | 73 | |
| 18:26 | 1.6 m | 73 |
| លៃតម្រូវ | កម្ពស់ | មេគុណ | |
|---|---|---|---|
| 0:48 | 0.4 m | 71 | |
| 6:46 | 1.4 m | 71 | |
| 12:52 | 0.4 m | 68 | |
| 19:13 | 1.6 m | 68 |
កន្លែងនេសាទនៅជិត កំពង់ជ្រូកឆ្នេរសមុទ្រ ជំនន់សម្រាប់ Lakeside (5 km) | ជំនន់សម្រាប់ Simons Town (6 km) | ជំនន់សម្រាប់ Grassy Park (8 km) | ជំនន់សម្រាប់ Scarborough (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Kommetjie (9 km) | ជំនន់សម្រាប់ Olifantsbos Beach (14 km) | ជំនន់សម្រាប់ Smitswinkel Bay (15 km) | ជំនន់សម្រាប់ Hout Bay (16 km) | ជំនន់សម្រាប់ Mitchells Plain (17 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gifkommetjie (20 km) | ជំនន់សម្រាប់ Buffels Bay Beach (20 km) | ជំនន់សម្រាប់ Khayelitsha (24 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape of Good Hope (25 km) | ជំនន់សម្រាប់ Cape Town (26 km) | ជំនន់សម្រាប់ Milnerton (31 km) | ជំនន់សម្រាប់ Macassar (31 km) | ជំនន់សម្រាប់ Strand (35 km) | ជំនន់សម្រាប់ Bloubergstrand (35 km) | ជំនន់សម្រាប់ Gordon's Bay (39 km) | ជំនន់សម្រាប់ Rooi-Els (40 km)
